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石川県 かほく市 オステオパシー 腰痛 整体 交通事故 むちうちなら ながた接骨院へ

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スポーツ障害

院長写真

スポーツ外傷・障害とは運動によって起こる体の故障のことです。

成人は固くなった筋肉や衰えてきた筋肉に無理をかけることで起こります。

子供は骨や筋肉の発達に対して運動量が超えた(オーバーユース)場合や運動時の転倒や衝突など外傷で起こります。

外傷とは
関節・骨・筋肉・腱などに一度の強い外力が加わって生じるものです。主に骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉ばなれなどがあります。

障害とは
ある部位に繰り返し負担をかけることで、軟部組織を損傷することです。野球肩・野球肘・テニス肘・ジャンパー膝・オスグッド・ランナー膝などがあります。


  
スポーツ障害には次のようなものがあります。

      肩ー野球肩、ルーズショルダー
      肘ー野球肘、ゴルフ肘、テニス
      股関節ーグローインペイン症候群
      肉ばなれー太もも前面太もも後面ふくらはぎ
      膝ー内側・外側側副靭帯、前・後十字靭帯損傷
        鵞足炎、タナ障害、成長痛(オスグッドシュラッター病)
      シンスプリントー脛骨過労性骨膜炎
      足関節ー外反・内反捻挫
  


RICE処置

スポーツをしていて怪我をしてしまった際はRICE処置が基本となります。
RICE処置とは
・安静(Rest)
・冷却(
Ice)
・圧迫(
Compression)
・挙上(
Elevation)
の頭文字をとったものです。

学校での部活動や普段からスポーツをしている方で怪我はしていないが、練習中の怪我予防や大会などでのパフォーマンス向上のためにテーピングをご希望の方は自費で行いますのでお気軽にご相談ください。



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